Vil du være med? Få mere at vide om hvad vi tilbyder vore medlemmer. Læs mere

2018/19 01.09.2018  -  30.06.2019
Vejledning

Badminton (Bad)
Badminton og Familiebadminton

Badminton er blevet rigtig populært. Der er rift om alle banerne med omkring 40 medlemmer.

I traditionens tro vil der blive afholdt juleturnering i december, og vi håber på den sædvanlige store opbakning.

Baner bestilles ved at kontakte: badminton@vekso-if.dk
Skriv jeres ønsker på mail. Angiv 2 eller flere tider, da det ikke er sikkert at første ønske kan opfyldes.

Der er baner:
Mandag kl 21.00-23.00
Tirsdag kl. 18.00-19.00 + 20.00-21.00
Torsdag kl: 20.00-23.00
Fredag kl. 17.00-18.00
Lørdag kl. 10.00-17.00
Søndag kl. 12.00-13.00
Familiebadminton: Søndag kl 13.00-15.00

BANER SKAL BESTILLES SENEST 27. AUGUST FOR ALLE
Se hele beskrivelsen
Tilmeld/Læs mere - (2)

FloorBall Børn (Floor)
Floorball børn fra 0.-5. klasse
 
Rigtig mange kender spillet og staven og ved det er ret fedt, men få ved at det faktisk hedder FloorBall.
 
Alle kan være med uden videre introduktion. Så...Fat en stav, deltag på holdet og efter et øjeblik er du fuldstændig tændt på sporten  -  og sveden løber det. Det er bare super sjovt !!
 
Nødvendigt udstyr er indendørssko og en hockystav. Du er velkommen til at låne en stav for at se om spillet er noget for dig.
 
Vi træner Mandag kl 17.00-18.00 
 
Se hele beskrivelsen
Tilmeld/Læs mere - (1)

FloorBall Damer (Floor)
FloorBall Dame
 
Så er der FloorBall for alle mødre, kvinder, tøser og voksne piger.
 
Tag dine indendørssko og en hockystav under armen og kom og spil floorball  -  der er vanvittig morsomt.
Alle kan være med både nye og øvede.
Vil du gerne prøve det så mød op - lån en stav og se om du kan slippe det igen.
 
Vi spiller mandage kl 19.00-20.00 
 
Se hele beskrivelsen
Tilmeld/Læs mere - (1)

Futsal (FUT)
Futsal
 
Futsal er en god vintermotion.
 
Har du lyst til at spille indendørs fodbold på en anderledes måde så er svaret Futsal.
 
Futsal er en form for fodbold som spilles på hård underlag på ,ål, som har samme størrelse som i håndbold. Bolden som bruges i Futsal er en specialavet bold, som ikke er i stand til at hoppe ret meget.
 
Træner: Thomas Jellesen
Tlf. 6065 6623 
Se hele beskrivelsen
Tilmeld/Læs mere - (1)

Fodbold Børn (Fod B)
Fodbold Børn
 
Fodbold Børn er får alle børn der har lyst til at spille bold.
Der er mange forskellige hold.
Mix hold og drengehold alle i de forskellige aldersgrupper.
 
Se mere under holdoversigt og tilmeld dit/dine barn/børn.
 
Vi glæder os til at se jer 
Se hele beskrivelsen
Tilmeld/Læs mere - (3)

Stram Op (Stram)
Stram Op  -  MBL (mave, balle, lår)
 
Trænger du til at få maven, ballerne, lårene og armene strammet op og sved på panden ?
Så er Stram Op lige noget for dig.
Det er en time der udfordre kroppens styrke og muskler, der fokuseres på at styrke hele kroppen. Der arbejdes med bl.a. elastikker og håndvægte.
 Timen vil bestå af styrketræning, men også lidt konditionstræning. Under alle omstændigheder kommer pulsen op, til gavn for konditionen. Der er musik, men der er ingen serier og takten skal heller ikke følges.
 
Se hele beskrivelsen
Tilmeld/Læs mere - (1)

Balle og lår (BL)

 Balle og lår træning

½ time hver torsdag, hvor ballerne og lårene kan mærkes med garanti.
Det bliver hårdt og skønt - og samvittigheden er i top efter træningen. 
Se hele beskrivelsen
Tilmeld/Læs mere - (1)

TRX (TRX)
TRX træning er hård træning der foregår i reb/seler. Man er to om hver TRX. En fantastisk god og hård træning, også hvis man har skader.
Se hele beskrivelsen
Tilmeld/Læs mere - (1)

Floorball Herre (FH)

Floorball for alle drenge, unge mænd, fædre , mænd og kærester.

Grib staven eller lån en og kom med på holdet. Der spilles for sjovt og selvfølgelig også for at vinde for det hold man nu er på.

Alle herre kan være med - der er garanti for mandehørm :-) 
Se hele beskrivelsen
Tilmeld/Læs mere - (1)

Floorball Unge (FU)

 Floorball for alle unge fra 6.-10. klasse.

Kom glad og fat om staven.
Det er sjovt, hårdt og du får masser af træning og venner
Se hele beskrivelsen
Tilmeld/Læs mere - (1)

Tumlinge (TU)
Tumlinge og mor/far. Søndag morgen er der mulighed for tumlinge og mor/far og evt. søskende for at boltrer sig i hallen. Der er masser af redskaber, madrasser og bolde.
 
Se hele beskrivelsen
Tilmeld/Læs mere - (1)

Vollyball Voksne (Vol V)
Se hele beskrivelsen
Tilmeld/Læs mere - (1)

Bordtennis (Bordt)
Bordtennis. Voksne. Børn skal være ifølge med voksne
Se hele beskrivelsen
Tilmeld/Læs mere - (1)

Kids Volly (KV)
Se hele beskrivelsen
Tilmeld/Læs mere - (1)

Mave-Ryg (MR)
 

 Fuld gas for mavetræning og ryg. I en ½ time bliver alle mave og rygmuskler "tæsket" igennem og din krop vil takke dig bagefter.

Alle kan være med, også selvom man ikke mener man har nogle mavemuskler. 
Se hele beskrivelsen
Tilmeld/Læs mere - (1)

Stenløse badminton (StenB)
Denne tid har Stenløse badminton. Skriv til Mette på usu@sbk70.dk, hvis dit barn vil spille badminton. Der skal IKKE tilmeldes til VIF, vi ligger blot haltid til
Se hele beskrivelsen
Tilmeld/Læs mere - (1)

Seneste nyt

Kommende aktiviteter

Kalenderoversigt